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상품리뷰

편의점 수면템 비교 : 잠잠, 링티나잇티, 요구르트쉼 3종 중 어떤 상품이 효과가 뛰어난가? 수면템 추천

by 재리이 2025. 11. 2.
1️⃣ 링티나잇티 성분과 후기

 
주요성분 : 나트륨 20mg, 탄수화물 5g, 당류,지방 : 0g, 식물성멜라토닌 3mg
: 연한 링티복숭아맛, 연한 2프로맛
가격 &용량 : 현재 1+1 행사중, 2,900원/ 240ml, 0kcal
파는곳 : cu편의점에서 먼저나온 신상품
실제 효과 후기 : 식물성 멜라토닌을 사용한 제품이라, 기적적인 효과는 없지만, 꾸준히 먹을 제품을 찾는다 했을때 가장 추천하는 제품이다. 수면의 질을 장기적으로 보면 꾸준히 건강화하기에 좋은 제품이지만, 단점은 내용량이 작은캔 음료 사이즈라 중간에 화장실에 가기위해 깰수도 있다는 단점이 있다. 푹잠 잔다는 것보단, 다음날 개운함이 좋다.

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2️⃣ 잠잠굿나잇앰플

 
주요성분 :테아닌 250mg, 세인트존스워트 200mg, 유단백가수분해물(락티움) 0.318mg
 : 체리맛이 나는 연한 홍삼
가격 &용량 : 현재 1+1 행사중, 4,400원 행사 안할시엔 조금 가격이 나가는 편이다.
파는곳 : cu편의점에서만 먼저 나온 상품, 이 제품도 올해 나온 따끈따끈한 상품
실제 효과 후기 : 다음날 개운함보다는 푹잠을 잘때 괜찮은 제품같다. 수면앰플로 나온거라 제대로 불면증 완화를 목적으로 나온게 아닌가란 생각이 들고 상쾌함과 우울증 개선 등의 효과도 기대할 수 있는 제품이기에 건강측면에서는 제일 괜찮은 제품이라고 생각한다. 좋은 성분이 다 들어가서 가격이 비싼게 아닐까 싶다.

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3️⃣ 수면케어&스트레스케어 쉼 요구르트

 
주요성분 :테아닌 250mg, 당류 27g, 나트륨 20mg, 탄수화물 28g 등
 : 진짜 요구르트 맛이 남
가격 &용량 : 항상 1+1 행사 진행중, 2,400원으로 개당 1,200원이라 보면 됨. 용량230ml, 열량120kcal
파는곳 : 다양한 편의점에서 판매중,
실제 효과 후기 : 용량이 잠잠보다는 크고 링티굿나잇티보다는 작다. 꽤 용량이 크고 당류가 어마무시해서 밤에 자기 전에 먹기 조금 애매하다. 그러나 큰 용량임에도 불구하고, 수면효과는 대단하다! 링티나잇티는 자주 깼지만, 쉼은 중간에 화장실 때문에 깬적이 없다. 비슷한 용량이지만, 효과 자체는 쉼 요구르트가 괜찮은 것 같다. 개인적으로 당류만 낮추고 나왔으면 하는 아쉬움이 크게 남는다.

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효과만 봤을 때 : 잠잠 > 요구르트쉼 > 링티나잇티
총합 점수 : 잠잠 > 요구르트쉼 > 링티나잇티
 

세 제품다 나름의 장점이 있다. 개인적으로 단기적인 효과를 원한다면, 쉼을 추천하고 평균적으로 무난하게 좋은 상품을 먹고 자고싶다 하면, 잠잠을 추천하고 장기적으로 수면의 질을 개선하고자 하면 링티나잇티를 추천한다.

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